על הצלחה ומטרות – חלק א'

היי לכולם,

היום רציתי לדבר איתכם על בניית הדרך להצלחה האישית שלכם. קרה לכם פעם שמצאתם את עצמכם חולמים, אם זה בלילה ואפילו אם אלה חלומות בהקיץ, על איך היו נראים החיים שלכם אם הייתם זוכים פתאום בלוטו בכמה עשרות מיליוני  שקלים? איך היתה נשמעת השיחה עם הבוס בה הוא מודיע לכם שקודמתם לתפקיד ניהול? כיצד הייתם מרגישים אם מנהל הבנק היה מזמין אותכם אליו בכדי לשאול איך הסניף שלו יכול להשקיע את סכומי הכסף שצברתם? איך היו נראים חייכם אחרי שמצאתם את בן הזוג האידיאלי שלכם?

השאלה הראשונה שאנחנו מעוניינים לשאול היא – מהי המטרה שלנו?

עליכם קודם כל לדעת מהו הדבר שאתם שואפים להגיע אליו. רבים מאיתנו ישבו בעבר וחשבו מה הם היו רוצים להשיג וכל מני אנשים ניסו להוריד אותכם מהשאיפות האלה. אני אישית יודע שבכל מקום שמישהו אומר לי "אי אפשר לעשות את זה" או "זה לא יעבוד בישראל", יש הזדמנות, מעין שוק כמעט לא מנוצל שבו אפשר להצליח ולא מספיק אנשים עשו את זה.

כשהאחים אורביל ווילבר רייט רצו לעוף, צחקו עליהם. "זה לא יצליח להתרומם" אמרו להם. "זה יסתחרר ולא יהיה יציב לעולם" אחרים הוסיפו. ב-17 לדצמבר 1903, בקיטי קריק הנמצאת בצפון קרוליינה, הצליח אורוויל להשאר באוויר במשך 12 שניות וטס לאורך 39 מטרים בגובה של שלושה מטרים. באותו היום, הצליח אחיו לשהות באוויר לאורך דקה ולטוס לאורך 279 מטרים בגובה שלושה מטרים ומשם התחיל פיתוחו של המטוס כמו שהוא קיים היום.

עכשיו תרשו לעצמכם להרהר בשאלה הבאה" "מה הדבר שהיה יכול לגרום לי להיות מאושר/ת?". אחרי שיש לכם כבר תשובה, בואו נעבור לשלב הבא:

איך נבנה מטרה אפקטיבית?

אם אתם רוצים לבנות מטרה אפקטיבית, אתם צריכים בשלב הראשון להכיר את מודל "המבנה". מודל "המבנה" הוא למעשה ראשי תיבות המתארים מטרה אפקטיבית:

הגיונית- מטרה צריכה להיות הגיונית, לפחת ברמה מסויימת. אם אתם רוצים להשיג משהו שעל פניו מנוגד למשהו שנהוג לחשוב שהוא בלתי ניתן לשינוי (כמו כוח המשיכה), תנו לעצמכם להסתכל על זה מכיוון אחר (אם אני לא מסוגל לעוף, אולי נוכל לבנות מכשיר שיאפשר לי להתגבר על כוח המשיכה, ולו באופן זמני) ולמצוא לכך פיתרון (נבנה גוף שבעזרת מנוע, מערכת היגוי והתאמה לאוירודינמיקה יוכל להתגבר על כוח המשיכה וכך נוכל לעוף).

מדוייקת- מטרה צריכה להיות מדויקת ככל האפשר, כך שממש תוכלו לראות אותה מתגשמת בעיני רוחכם (עכשיו, אם תבחרו לדוגמא). בשביל זה צריך לנסח מה אתם כן רוצים להשיג במקום על ממה אתם מעדיפים להמנע (במקום "לא להשמין" שאי אפשר לדמיין, לכו על "לרזות", את זה המוח שלכם יכול לדמיין בצורה הרבה יותר חיה).

בזמן הווה- מבחינת עוצמה, ואני מאתגר אותכם לבדוק זאת, אם תאמרו לעצמכם את המטרה שלכם (בקול) ותתחילו את המשפט בביטויים כמו "אני מקווה", "אני רוצה", "אני יכול", "אני מוכן", המטרה עצמה תהיה עוצמתית הרבה הרבה פחות מאשר אם תנסחו אותה בזמן הווה, כאילו היא כבר קרתה ("אני קמה כל יום בבוקר עם חיוך" לדוגמא).

ניתנת למדידה- מטרה צריכה להיות משהו שניתן לבדוק אם השגת או לא בצורה חד משמעית. לכו על מספרים מדויקים, אחוזים או אפילו בצורה חד משמעית – השגתי או לא השגתי. אחרת איך תדעו שאתם שם, תהנו מזה ותקבעו את המטרה הבאה?

הגדרת זמן- מטרה צריכה מסגרת זמן מסויימת שבו היא אמורה להתממש. המטרה הראשית בהגדרת זמן, מעבר לשיפור היכולת לדמיין את המטרה מתממשת, היא להיות דרך לבדיקה במהלך הדרך אם אתם בדרך למטרה ופועלים לכיוונה. אם אתם בדרך לשם, המשיכו ככה, אם לא, תקנו את דרככם ותמשיכו לכיוון המטרה.

מה יהפוך מטרה אפקטיבית להרבה יותר אפקטיבית? על זה, בפוסט הבא.

בינתיים שיהיה לכם שבוע מעולה

ליאור

נ.ב. על מטרות, מוטיבציה ועוד המון נושאים מרתקים במיוחד תוכלו ללמוד בקורסים שלנו. השאירו את פרטיכם בתווית שזזה בצד ימין ואנחנו נחזור אליכם במהירות האפשרית בכדי להתחיל את ההצלחה המשותפת שלנו.

הכינו את מוחכם לחורף

היי לכולם,

החורף הגיע ובגדול – יש אנשים שאוהבים אותו, יש אנשים שפחות, ויש אנשים שכבר מתגעגעים לקיץ. השמיים מתכסים עננים, הרוח מתחזקת, גשם יורד וברדיו כבר ניתן לשמוע פרסומות המעודדות אנשים להכין את רכבם לחורף.

כשאנחנו עומדים להכין את רכבנו לחורף, אנחנו בדרך כלל דואגים לתקינות הבלמים הצמיגים וההגה שיעזרו לנו לנהוג בצורה יותר יציבה על הכביש, לאורות, לצופר, למפשיר אדים ולמגבים שיאפשרו לך לראות להיראות ולהשמע יותר טוב על הכביש, ולמערכות בטיחותיות אחרות שישמרו עליך מתאונות ככל האפשר.

ועם כל ההכנות הללו, יש משהו שרוב האנשים שוכחים להכין – את עצמם. קצת מוזר שאנחנו משקיעים כסף וזמן בלהכין את המכונית, כשאנחנו לא מכינים את המוח שלנו, שמחובר אלינו ומנהל בעצם את כל התגובות שלנו. אותן תגובות אגב, שבזמן חירום, יצילו אותנו בדיוק באותה מידה כמו התפקוד היעיל של מערכות המכונית השונות.

אז מה אפשר לעשות?

1. שחררו את העיניים שלכם – כשאתם מסתכלים על האדם שלידכם בזמן שיחה, זה מנומס. כשאתם מדברים עם אדם שיושב לידכם בזמן נהיגה, שמרו את המבט על הכביש – הוא יסלח לכם הפעם על כך שאתם לא שומרים על קשר עין וכן שומרים עליו בחיים.
2. שחררו את האוזניים שלכם - כשאתם מדברים בטלפון הסלולארי בזמן נהיגה או שומעים רדיו בעוצמה חזקה בזמן נהיגה, אתם מסתכנים בכך שלא תחיו מספיק בכדי לסיים את השיחה או בכדי לשמוע את סופם של השיר והתוכנית. שמרו על עירנות שמיעתית, על ריכוז בכביש והמנעו מלהשתמש באוזניות שמכסות את אוזניכם. שימרו על שיחות קצרות וענייניות. עדיף ככה, אחרת על מה תדברו בפגישה הבאה שתערכו אחרי שתשארו בחיים?
3. שחררו את הריכוז שלכם - כשאתם נוהגים ומהרהרים באירוע שקרה או שעומד לקרות, אתם מרוכזים כלפי פנימה ולכן לא מודעים לגמרי לכל מה שקורה על הכביש שמולכם. להרהור ולתכנון יש את הזמן ואת המקום המתאים להם – אם תבצעו אותם בזמן נהיגה ומשהו בטעות יקרה, לא תגיעו לאותו זמן ולאותו המקום המתאים לכם, אלא למקומות שתעדיפו לא לבקר בהם. הפנו את החושים שלכם החוצה, למעין מצב קליטה מורחב – תסתכלו בצורה יותר מפורטת, תקשיבו טוב ותרגישו את השינויים שקורים מולכם על הכביש.
4. שחררו את הפוזה שלכם – לעיתים קורה שמישהו על הכביש מעצבן אותנו – הוא "חתך" אותנו לתוך הנתיב שלנו, "מתחרה" איתנו בנתיב שלידנו ולפעמים אפילו עושה סימנים כאלה ואחרים עם ידיו, פרצופו ומגוון איברים אחרים. כשהכביש רטוב או אפילו סתם חלק, אין טעם להתחרות איתו. רוב הסיכויים שגם אם תשיגו אותו ותתחילו לצעוק עליו, זה לא יגרום לו להסכים ולהתחיל לנהוג אחרת. מה שחשוב הוא שתשמרו על עצמכם, על בריאותכם ועל תגובתכם הרגועה וכך תוכלו להגיע בחיים לכל מקום שתרצו להגיע אליו.

כשאתם מחדדים את השימוש בחושים שלכם, ועוברים למצב של קליטה חיצונית, אתם מתחילים להגיב בצורה הרבה יותר מהירה ואיכותית לכל דבר שעשוי לקרות בזמן הנהיגה. מתוך שילוב של רכב ומוח שכווננו להתמודד נכון עם החורף, אתם תשמרו את עצמכם בחיים, לפחות עד הפוסט שלאחר הפוסט הבא של הבלוג שלנו.

תהנו מהחורף ככל האפשר

ליאור

על כוח

היי לכולם,

לפני שאתחיל, רציתי להודות לכל מי ששם לב לשינויים באתר ושלח את חוות דעתו הבונה, ולהודות מראש לכל מי ששם לב עכשיו לשינוייים, מסתובב קצת באתר ושולח לי את חוות דעתו.

בעולם של היום, אנו נמצאים במאבק כוח מתמיד בעוצמות שונות – מהמאבק עם ילדנו שיקום מהמיטה בבוקר ועד למאבקי כוחות פוליטיים תוך-ארגוניים. בעולם של היום, בו אנו נקרעים לעיתים בין הרצון לרצות את הממונים, בכדי לשמור על מקור ההכנסה, לבין הרצון להתקדם ולהתפתח מבחינה אישית וארגונית. איך אנחנו נוכל לעשות את זה?

הפעם, במקום לתת לכם את תובנת ה-NLP , רציתי להפנות את תשומת לבכם לאחד הספרים המעניינים יותר שיצא לי להיחשף אליהם. שמו של הספר הוא "כוח – 48 החוקים" שנכתב על ידי רוברט גרין וג'וסט אלפרס והוא יצירה מרתקת העוסקת בכוח, יצירתו ושמירה עליו.

בספר זה, בצורה ממוקדת מאוד, מביאים הסופרים את עקרונות הכוח שזוקקו מתוך נסיונם של גנראלים, שרי צבא, פוליטיקאים ופילוסופים והיוו את הבסיס לעוצמתם – שימוש בחשיבה אסטרטגית בכדי להצליח בסביבה תחרותית. הספר מטובל בדוגמאות רבות, במטאפורות ואימרות אשר עוזרות להטמיע כל עיקרון ועיקרון.

לפני שאסיים ארצה להביא משל שצוטט בספר:
שני סוסים נשאו על גבם משא. הסוס שהלך בראש פסע במרץ, אך הסוס שמאחוריו היה עצל. שני האנשים שהלכו לצידם, החלו להעביר מהמשא של הסוס העצל אל הסוס הנמרץ; לאחר שהעבירו אליו את כל משאו של הסוס הנרפה, הסוס שמאחוריו התחיל להנות, ואמר לסוס הצועד לפניו: "אתה עמל ומזיע; ככל שאתה משתדל יותר, עליך לסבול יותר."
כאשר הגיעו לאכסניה, הבעלים של הסוסים אמר, "למה לי להחזיק שני סוסים, כשאני מעמיס הכל על סוס אחד? מוטב לי לתת לו מזון ככל שיחפוץ, ולהרוג את האחר; כך אהנה לפחות מעורו." וכך עשה. (משלים, לייב טולסטוי, 1910-1828)

מה היתה כוונת הסופר? כיצד ניתן להשתמש בתובנה זו בכדי להצליח יותר?
תקראו את הספר ותתענגו על כל רגע…

אשמח לשמוע את דעתכם עליו
ליאור

נ.ב. המון מהקרדיט על בניית האתר מגיע לאדם בשם שלומי אתר, בונה אתרים מבריק וחבר טוב. במידה ותרצו ליצור עימו קשר, דברו איתי ואני אשמח לקשר ביניכם. ולשלומי, המון המון תודה!

על קשרים וחשיבותם

ההתנגדות הסודית

היי,

לאחר שבפעם הקודמת כתבתי מייל פרסומי, שזה משהו שאני משתדל לעשות לעתים רחוקות, הפעם רציתי לדבר איתכם על משהו שונה לחלוטין – על ההתנגדות הסודית.

איפה אפשר למצוא התנגדות סודית?

מכיוון שההתנגדות הסודית היא סודית אנחנו קודם כל נצטרך למצוא אותה, ובכדי למצוא אותה אנחנו נצטרך להבין מתי היא בכלל מתקיימת.

כל אדם שהתחיל תהליך של שינוי אישי לבדו מגלה תופעה מאוד תמוהה – האנשים שמסביבו, שלא עברו את התהליך בעצמם (או לחליפין אלו שלא מוכנים להשתנות) מתחילים להתייחס אליו כאילו הם איבדו אותו לטובת כת מוזרה של חייזרים שהשתלטו עליו. אז קודם כל, בואו נוציא מהמשוואה את כל אלה שבאמת הצטרפו לכת מוזרה של חייזרים שהשתלטו עליו – תברחו! עכשיו!! לפני שיהיה מאוחר מדי!!!

עכשיו, אחרי שהבהרנו את זה, בואו נמשיך הלאה. האנשים הללו, שהיו חבריו הטובים ביותר עד אותה נקודה שבה עבר את אותו התהליך מתחילים להסתכל עליו במבט מזועזע – כל דבר שהוא עושה מעכשיו ייראה מאוד מוזר. איך יכול להיות שהוא מחייך הרבה יותר? מה קרה שהוא מצליח פתאום עם נשים? ואיך זה בכלל יכול להיות שעכשיו כשהוא עצמאי הוא לא מקבל חבילות שי לחג מהמעסיק?

על פניו, אתם עשויים לגחך ולהגיד – איזה התנגדות סודית ואיזה בטיח, האנשים האלה מתנגדים בצורה מאוד ברורה. ועם זאת, למרות שלא על ההתנגדות הזאת דיברתי גם אותה תבינו יותר כשתבינו מהי ההתנגדות הסודית.

אז איפה מוצאים משהו שלא רוצה שיימצאו אותו?

אז אתם נמצאים שם, עוברים תהליך שינוי, ובדיוק בנקודה הזאת שהכי צריכים תמיכה, חלק מהסביבה הקרובה שלכם מסתכלת עליכם בפרצוף עקום. עכשיו הזמן לעצור שני ולהכיר כמה עקרונות מאוד מעניינים:

"האני במראה" – צ'ארלס קולי בנה תיאורה שלמה עוד בסוף המאה ה-19 שדיברה על הדרך שבה אנחנו מגבשים את התפישה שלנו כלפי עצמנו. הוא קרא לתיאוריה "האני במראה" (Looking-Glass Self) שהסבירה כי אנחנו לא חושבים שאנחנו מה שאנחנו חושבים על עצמנו וגם לא מה שאחרים חושבים עלינו – אנחנו תופשים את עצמנו בתור מה שאנחנו מאמינים שהחברה חושבת עלינו.

"תפישה היא השלכה" – כל דבר שאנחנו תופשים, עובר דרך מערכת הפרשנות שלנו, מה שבגדול אומר משהו מאוד פשוט – תפישת העולם שלנו גורמת לנו לראות דברים בצורה שונה מאנשים אחרים. בעוד שאחד ייראה בעגבנייה פרי טעים שמתאים לבישול ולסלט, אחר ייראה בה מקור לגאווה כי בזכותה הוא זכה בתחרות גידול עגבניות.

"הפוקוס שלנו מוביל לתוצאה שלנו" – כל דבר שאנחנו מתמקדים בו, ונפעל לכיוונו – נגיע אליו. דוגמא לכך נוכל לראות כי אם נחפש הוכחות לכך שאנחנו נראים טוב, נזהה יותר תגובות של אנשים התומכות בכך מאשר אם נחפש הוכחות הפוכות. באותה מידה, אדם שיחשוב כל היום "רק לא להשמין" ממקד את המחשבה שלו על השמנה ולכן לא יוכל להתנגד לרצונו לאכול וכך ימשיך להיות שמן.

גאה להציג לפניכם – ההתנגדות הסודית

כשאדם שעובר שינוי, מתחיל את תהליך השינוי לראשונה, הוא לא בטוח בעצמו, יש לו חששות וכל הזמן מחפש אישורים שמה שהוא עושה בסדר. בגלל שהוא מראש רואה את מה שהוא עושה כשינוי גדול ומשמעותי בחייו ועוד לא ממש בטוח בזה הוא למעשה "משדר" זאת בעזרת שפת הגוף שלו. האנשים שמסביבו חשים כי הוא נמצא במצוקה מסוימת (החשש שמלווה את השינוי) ומנסים לבדוק איך אפשר לעזור לו, כך שמה שיוצא הוא התגובה ההפוכה לחלוטין לזאת שהוא ציפה ממנה מהאנשים שמסביבו ולמעשה, מה שהם עושים הוא רק להגביר את החשש שלו.

איך מונעים מראש את ההתנגדות הסודית?

כל שינוי, כשנעשה בצורה נכונה, צריך להיעשות בצורה אקולוגית, כלומר, לבדוק באילו אזורים בחיים הוא משפיע ועל מה בדיוק בהם כך שיהיה אפשר להכיל אותו בהם בצורה מלאה וזורמת. כשהאדם שעובר את השינוי יודע בדיוק איך השינוי אמור להראות וכשיש לו מסגרת לשינוי עצמו, כמות חוסר הוודאות שלו קטנה, וחבריו, שרואים כי הוא שלם עם השינוי יקבלו זאת ביותר הבנה.

פוסט זה מוקדש למישהי שאני מחשיב כמורה, כידידה וכאחד האנשים שעשו את אחד השינויים והצעדים המשמעותיים ביותר בחייהם השנה ועכשיו, אחרי 12 שנים שנתנה לכל כך הרבה אחרים החליטה לתת לאדם היחיד שקצת שכחה על הדרך – לעצמה. ל' (השם המלא שמור במערכת), אני איתך לאן שתיפני, מחזק ותומך.

עד כאן לבינתיים
ליאור

נ.ב. מישהי פעם אמרה לי שהיא חושבת שראשי התיבות של NLP הם No Longer Polania. סתם חשבתי שזה יצחיק גם אתכם.