בית > מוטיבציה

איך לעורר מוטיבציה ולשמור עליה?

מוטיבציה היא הכוח שמניע אותנו לקום ולבצע מטלה. והדבר שבדרך כלל מנחה אותנו וגורם לנו לבצע אותה, גם אם אינה ממש מהנה, הוא הידיעה שמשהו יקרה אחרי ביצוע אותה המטלה. זה יכול להיות לקפל כביסה ולהרוויח ספה ריקה מערימות כביסה. או לסיים משימה בעבודה ולהרוויח מחמאות מהבוס, שולחן פנוי יותר וסיפוק פנימי. רק שחייבת להישאל כאן שאלה אחת: מה קורה כשהמוטיבציה חבויה עמוק בתוכנו עד שאנו מתקשים למצוא אותה?

לעורר את המוטיבציה שבתוכנו, וחשוב לא פחות, לשמר אותה, זו משימה לא פשוטה. לפעמים אפילו מורכבת ומאתגרת. התרחישים הבאים מוכרים לכולנו: עלינו לבצע מטלה מסוימת. השעות נוקפות וזה עדיין לא קורה. יכול להיות שגורם חיצוני, כמו הבוס, המרצה באוניברסיטה או בן הזוג מזכירים לנו לבצע אותה, מעירים ואפילו כועסים. ועדיין, אין לנו את המוטיבציה לקום ולעשות. גם אם מדובר בפעילות שאנחנו אוהבים, כמו ללכת לחדר הכושר למשל.

אז לאן נעלמה המוטיבציה ואיך אנחנו מעוררים אותה בתוכנו? שיטת NLP מסייעת לנו למצוא את הכלים לעורר את המוטיבציה ה"כבויה". להוציא אותה ממחבואה. ולהתמקד בתוצאה שביצוע המשימה שלנו תביא לנו. מה באמת משפיע על המוטיבציה שלנו? אילו אמונות ומחשבות הופכים להיות גורמים מעכבים, ואיך מתחילים?

בפוסטים הבאים תמצאו כלים מעשיים לעורר את המוטיבציה שבכם, ובמספר דרכים קלות לביצוע, פשוטות ואף הגיוניות, יש סיכוי שתספיקו עוד היום להגיע לחדר הכושר.

רוצה לקבל מידע על קורס ההכשרה ב-NLP?

רוצה לקבל מידע על קורס ההכשרה ב-NLP?

רוצה לקבל מידע על קורס ההכשרה ב-NLP?